Atún en lata — guía y precio verificado
El precio de este artículo se obtuvo directamente de la API pública de Plaza Vea el 23 de julio de 2026 (no de un resumen automático) y cambia todo el tiempo por oferta y stock — usa el link de la fuente para confirmar el precio vigente.
El atún en lata ya viene cocido, en agua o en aceite —listo para escurrir y usar directo, sin necesidad de cocinarlo. Es distinto del atún congelado de esta guía, que se vende crudo y se descongela para comer en frío (como en tartar) o para cocinar entero.
El atún en agua es más magro y de sabor más neutro; el de aceite aporta más grasa y un sabor más redondo. Para una ensalada con mayonesa (que ya suma grasa por su cuenta), el de agua suele quedar mejor —evita que el resultado quede pesado.
Ficha nutricional (datos verificados)
| Por 100 g, en agua, escurrido1 | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 116 kcal |
| Grasa total | 0.82 g |
| Grasa saturada | 0.23 g |
| Colesterol | 30 mg |
| Sodio | 50 mg |
| Proteína | 25.5 g |
| Calcio | 11 mg |
| Potasio | 237 mg |
| Hierro | 1.5 mg |
Precio verificado
| Producto | Presentación | Precio | Fuente |
|---|---|---|---|
| Campomar, en agua | Lata 150 g | S/ 5.30 | Plaza Vea |
Cómo conservarlo
- Sin abrir: en la alacena, dura mucho tiempo —revisa la fecha del envase.
- Ya abierto: pasa el sobrante a un envase con tapa, en la refrigeradora, hasta por 2-3 días.
Fuentes
MyFoodData — “Fish, tuna, light, canned in water”, datos de USDA FoodData Central. ↩︎