Manzana
Delicia vs. Royal Gala importada, ficha nutricional real y precio verificado en Lima.
El precio de este artículo se obtuvo directamente de la API pública de Plaza Vea el 22 de julio de 2026 (no de un resumen automático) y cambia todo el tiempo por oferta y temporada — usa el link de la fuente para confirmar el precio vigente.
En el súper peruano se consigue tanto la manzana Delicia (nacional, más económica) como variedades importadas como la Royal Gala —para comer cruda con cáscara, cualquiera de las dos funciona bien.
Ficha nutricional (datos verificados)
| Por 100 g, cruda, con cáscara1 | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 61 kcal |
| Grasa | 0.15 g |
| Carbohidratos | 14.8 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Proteína | 0.13 g |
| Sodio | 0 mg |
| Calcio | 7 mg |
| Potasio | 106 mg |
Precio verificado
| Producto | Presentación | Precio | Fuente |
|---|---|---|---|
| Manzana Delicia | x kg | S/ 4.56 | Plaza Vea |
| Manzana Royal Gala Importada | x kg | S/ 6.28 | Plaza Vea |
Veredicto
- 🥗 Para ensaladas donde va cruda con cáscara: cualquiera de las dos sirve —lávala bien y corta justo antes de mezclar con limón o jugo de limón para que no se oxide.
Cómo conservarla
Entera, en la refrigeradora, hasta por 3-4 semanas. Ya cortada, rociada con jugo de limón, en un envase hermético, hasta por 1 día.
Fuentes
MyFoodData — “Apples, gala, with skin, raw”, datos de USDA FoodData Central. ↩︎